Daily Archives: 19 de julho de 2012

Fim do Dia…

Boa noite pessoal,

Registrando aqui o que eu comi entre o almoço e o lanche da noite:

4 biscoito maizena com café /adoçante – 2 pontos

1 banana – 0

1 maçã – 0

Lanchinho da noite:

2 fatias pão integral – 3

2 fatias peito peru – 1

1 fatia queijo branco – 1

2c sopa maionese – 2

1/2 cenoura ralada -0

Alface – 0

Tomate -0

Cebola – 0

Total de pontos do dia – 24 pontos!

Uhuuuu ainda sobraram 2 dos 26 pontos. Mas vou dx por conta das comidinhas da festinha julina do fds passado que eu não contabilizei! rs

Bjsss ..

Boa tarde pessoal!

Segue o almoço do dia!

Arroz – 3 pontos

Feijão – 3 pontos

Frango – 5 pontos

Salada – 0

Total – 11 pontos

Total do dia – 15 pontos…Restam 11!

Bjss

 

Veja como evitar que sua sopa se transforme em uma bomba calórica.

http://boaforma.abril.com.br//dieta/aliados-da-dieta/veja-como-evitar-sua-sopa-se-transforme-bomba-calorica-692424.shtml

Café da Manhã

Bom dia amigos!

Segue o meu café da manhã!

Suco de beterraba com laranja – 0 pontos

Mamão papaia – 0

2 fatias pão integral (Multi Grão da Wilckbold) – 3

1 fatia de queijo branco – 1

Total – 4 pontos