Boa tarde Pessoal!
Segue o cardápio de hoje até o momento! Ah hj noite vou fazer uma novidade! Fiquem atentos!
Café da Manhã:
1 maça
café com adoçante de Stévia – 0
2 fatias de pão integral – 3
1cs de cottage – 1
3 fatias de blanquet – 1
Total – 5 pontos
Almoço:
3cs arroz com brócolis – 3
Salada de legumes chuchu e abóbora- 0
Salada de Alface – 0
Filé de frango grelhado – 4
copinho de chá de capim limão com açucar – 1
1 bananada pq sem açucar – 1
Total – 9 pontos
Total do dia – 14 pontos…. Restam 12 pontos para o dia de hoje! 🙂
Desculpem eu não ter tirado a fotinho do prato, mas esqueci o cel na sala e a fome era muita para voltar! rs
Bjs
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