Bom dia pessoal!
Não esqueci de postar o que comi sexta e ontem não, é que não tive tempo de fazer isso antes. Mas segue o lanchinho de sexta a noite.
Entre o Almoço e o lanche:
1/3 (1 quadradinho) da barra pequena do diamante negro – 1 ponto
1 banana – 0
1 copo pq de cerveja – 3
Lance da noite:
2 fatias de pão integral – 3
2 c sopa de queijo cottage – 2
3 fatias de blanquet – 1
1 copo de mate light – 0
Total do Lanche – 6 pontos
Total do dia – 26 pontos! Oba… 🙂
Vejam… Eu comi chocolate, bebi cerveja e mesmo assim fiquei dentro dos pontos diários! Claro que foi pouco, mas o importante é que não preciso me privar, só não posso exagerar e nem deixar de contar!
