Vamos falar agora de Sábado. 🙂
Café da Manhã
2 fatias pão integral – 3 pontos
2cs queijo cottage – 2
Almoço
3c arroz – 3
3c feijão – 3
salada de agrião com tomate – 0
1 pedaço Frango assado – 5
Entre o almoço e a Janta:
1 banana – 0
1 copo pq de cerveja – 3
Janta:
3 cs Arroz – 3
Batata frita (14 palitos) – 5
salada – 0
1 fatia de picanha magra – 6
Lanche da noite
1 banana – 0
Total do dia – 33 pontos… Hoje eu usei 7 pontos dos 49 pró pontos. Então, agora me restam 42 pró pontos na semana!
Para isso que existem os pró pontos! Vocês podem vê que não deixei de comer nada…até cerveja eu posso tomar, mas está tudo contabilizado para não sair dos pontos. 🙂
beijos para todos eu ótimo Domingo!
