Bom dia,
Segue as anotações do café da manhã de hj:
1 copo de suco de beterraba, laranja e mamão – 0
2 fatias pão integral 9 grãos Wilckbold – 3
1cs cottage – 1
café com adoçante de Stévia – 0
Total de pontos – 4 pontos
Obs: Hoje, 30 minutos antes do almoço, vou comer um pedaço de mamão com semente de chia.
Bjss
